Salut,
sunt Cris,
nutriționistul tău

Misiunea mea este să te ajut să trăiești o viață mai sănătoasă, plină de energie și fără simptome dureroase. Armele mele sunt alimentele vegetale, mișcarea și schimbarea stilului de viață.



Strategii nutriționale

Rețete complexe care te vor ajuta să îți atingi ținta


Program personalizat

Împreună, vom alcătui programe care vă vor veni ca o mănusă


Echilibru interior

Consider că psihicul este la fel de importan ca fizicul, și trebuie întreținut în egală măsură


Alege varianta care ți se potrivește cel mai bine!


Plan nutrițional complex, mișcare fizică și echilibru psihic

inner_1


Strategii nutriționale


Rețete și nu numai


AFLAȚI MAI MULT

inner_2


Cursuri nutriționale


Învățați să trăiți sănătos


AFLAȚI MAI MULT

inner_3


Coaching pentru femei


Alimentație optimizată pentru corpul femeilor


AFLAȚI MAI MULTE

inner_4


Coaching pentru bărbați


Alimentație optimizată pentru corpul bărbaților


AFLAȚI MAI MULTE

Încearcă o metodă verificată de a slăbi în mod natural


testimony_03


Antrenor fitness

Simona Neacșu


“Doar după două luni am simțit deja schimbarea. Sunt mai energică și mai vioaie ca înainte!“


testimony_02


Analist-programator

Mihai Apostol


“Am pierdut 12 kg și mi-am regăsit tinerețea“


testimony_01


Expert financiar

Carmen Vodă


“Am ajuns să îmi iubesc din nou corpul și să ajung la rezultate la care înainte doar visam.“


Articole noi pe blog

Citește blog-ul meu despre sănătate și nutriție


Ministerul Sănătății suplimentează numărul dozelor de vaccin gripal utilizate în cadrul campaniei de vaccinare gratuită

nurse-527622-1280.jpg

October 18, 2018by admin

Ministerul Sănătății (MS) anunță că va suplimenta cu 300.000 numărul dozelor de vaccin gripal utilizate în campania de vaccinare gratuită, astfel că în total urmează să fie distribuite, până la sfârșitul lunii noiembrie, 1.300.000 de doze. Până în prezent, aproximativ 60.000 de persoane s-au vaccinat împotriva gripei, iar săptămâna trecut au fost înregistrate, la nivel…

read more
October 18, 2018by admin

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci o banană în fiecare zi Gustul dulce și cremos transformă bananele într-o opțiune pe placul adulților și copiilor când vine vorba despre fructe. Află cum reacționează organismul tău când mănânci banane în fiecare zi. Iată ce efecte vei obține dacă mănânci banane în fiecare zi: 1. Previi hipertensiunea…

read more
Ministerul Sănătății a instituit cod galben de rujeola la nivel național, anulând codul portocaliu

Measles.jpg

October 18, 2018by admin

Comisia pentru Situații Excepționale a Ministerului Sănătății a stabilit scăderea Codului Portocaliu, la Cod galben pentru rujeolă la nivel național în baza evaluării riscului de declanșare a urgenței de sănătate publică. „Datorită faptului că în această perioadă s-a constatat o scădere a îmbolnăvirilor de rujeolă, în luna octombrie existând doar 1 caz de rujeolă, față…

read more
October 18, 2018by admin

Ce se întâmplă, de fapt, în organismul nostru când avem febră? Sigur nu ştiai ce rol are! Febra se defineşte ca o creştere a temperaturii corporale peste limita obişnuită a normalului.  În general, temperatura bazală normală este considerată 37°C. Totuşi, aceasta variază de la un individ la altul, chiar şi de-a lungul unei zile sau…

read more


Obține ultimele actualizări

Abonează-te la newsletter-ul meu





Ești din Cluj-Napoca sau împrejurimi? Contactează-mă acum!

Pentru detalii, sună la: 0745530128

Dacă nu ești din zonă și dorești informații suplimentare, trimite-mi un mail la adresa: cris_lupau@yahoo.com



Ai încercat să ții diete de nenumărate ori.
Acum încearcă ceva diferit!

Împreună, vom învăța cum să preparăm mâncăruri și deserturi cu adevărat sănătoase care, prin splendoarea aromelor, ne vor ajuta să slăbim

Ajungem la țel împreună

Vom lupta împreună să ajungem la țelul predefinit

Programe personalizate

Fiecare individ e diferit. Vom face ca dieta să corespundă persoanei

Calculăm indici corporali

Vom stabili indicii corporali actuali și cei țintiți

Găsește-ți balansul interior

Vom ajunge să ne iubim din nou corpul

Ascultă-ți corpul

Vom învăța să ne ascultăm corpul, recunoscându-i semnalele

Vom planifica totul de dinainte

Vom discuta și planifica în detaliu totul, pe toată durata programului



Aflați mai multe despre beneficiile

Semițelor de
Chia

Dacă există un aliment care poate fi numit sfânt, acesta trebuie să fie Chia! Pline de vitamine şi minerale, ajutând la reglarea greutăţii, controlarea poftei de dulce şi luptând împotriva radicalilor liberi, aceste seminţe sunt, cu adevărat, o minune pentru sănătate, cu beneficii infinite!


0123456789001234567890 ron

Preț per kilogram


012345678900123456789001234567890

Calorii


0123456789001234567890.01234567890g

Grăsimi totale


0123456789001234567890.01234567890g

Proteine


Mai multe produse din magazin

Îți recomand, de asemenea…


Despre mine

Sunt de profesie nutriționist și farmacist, am terminat ambele specializări la Facultatea de Medicină și Farmacie "Iuliu Hațieganu" din Cluj-Napoca. Din dorința de a ajuta oamenii, am ales să urmez aceste profesii. Pentru orice nelămuriri, vă stau la dispoziție!