1. Trimite-mi datele tale și stabilim împreună o programare
2. Dacă e posibil, ia cu tine un set de analize nu mai vechi de 6 luni
3. Ține un jurnal alimentar cu ce obișnuiești să mănânci în 3 zile consecutive, printre care e recomandabil să incluzi și o zi de weekend
4. În ziua și la ora stabilită, ne vom întâlni și vom discuta despre situația ta nutrițională actuală, obiectivele tale pe termen scurt, mediu și lung și care sunt pașii necesari pentru a le atinge