Vrei să trăiești
o viață mai
sănătoasă?
Eu te pot ajuta!

Salut, sunt Cris, nutriționistul tău.
Misiunea mea este să te ajut
să trăiești o viață sănătoasă,
plină de energie și să te bucuri
de tot ceea ce te înconjoară.



Strategii nutriționale

Adoptarea unui stil de viață sănătos și menținerea acestuia pe termen lung


Program personalizat

Pentru a obține rezultate optime, fiecare pacient va beneficia de un program individualizat


Echilibrul interior

Starea de sănătate optimă și completă are la bază echilibrul psihic

Ți-ai schimbat dieta de nenumărate ori?
Adoptă acum un stil de viață sănătos!

Te voi învăța ce, cum și cât să mănânci pentru a-ți atinge greutatea ideală, care sunt aspectele importante pe care trebuie să le ai în vedere pentru ca pe termen lung, sănătatea ta să prospere

Atinge-ți obiectivele dorite

Vei învăța să-ți iubești corpul prin atingerea obiectivelor dorite, într-un mod sănătos și sustenabil

Program personalizat

Suntem diferiți, iar pentru obținerea rezultatelor optime pe termen lung, fiecare intervenție nutrițională este personalizată

Optimizează-ți parametrii corpului

Vei afla care sunt parametrii corpului tău prin tehnica bioimpedanței și îi vom optimiza

Găsește-ți echilibrul interior

Pentru atingerea echilibrului interior vom învăța despre tehnici precum yoga, meditația, mindfulness

Ascultă-ți corpul

Corpul nostru este o „mașinărie„ foarte complexă, care ne emite permanent semnale, care trebuiesc doar ascultate

Planificarea obiectivelor

Adoptarea cu succes, pe termen lung, a unui stil de viață sănătos implică o foarte bună planificare a întregului stil de viață

Tarife și servicii



Program personalizat


Program personalizat


Printr-un program special creat pentru tine, vei atinge sănătatea pe care ți-o dorești


VEZI OFERTELE

Mergem la cumpărături


Facem cumpărături împreună


În cel mult o oră înveți cum să faci alegeri alimentare sănătoase


VEZI OFERTELE

Testare genetică


Testare genetică


Prin analizarea profilului tău genetic poți afla care este stilul de viață recomandat pentru tine


VEZI OFERTELE

Analiză corporală


Analiză corporală


Facem o analiză corporală, aflăm parametrii corpului tău, și vom începe să îi îmbunătățim


VEZI OFERTELE


Contactează-mă




Dacă vrei să stabilim o întâlnire, lasă-mi datele tale și te voi contacta eu



Citește-mi blog-ul




poza ok

05/02/2019by Cris

 Boala de ficat gras non-alcoolic (NAFLD) reprezintă o epidemie globală și este cea mai comună formă de boală cronică hepatică la nivel mondial, afectând aproximativ 20 -30 % din populația globală. Aceasta crește producția de glucoză hepatică, exacerbează rezistența la insulină și joacă un rol mecanic în fiziopatologia diabetului, cirozei și a cancerului hepatic (1). NAFLD cuprinde un spectru patologic larg variind de la steatoză simplă la steatohepatită (NASH) cu grade variabile de fibroză și ciroză. 

read more

almond-almond-milk-bottle-1446318

02/22/2019by Cris

Calciul este un mineral de care organismul are nevoie pentru numeroase funcții, precum construirea și menținerea sănătoasă a oaselor și dinților, coagularea sângelui, transmiterea impulsurilor nervoase și reglarea ritmului cardiac. Aproximativ 99% din cantitatea de calciu din organism este stocată în oase și dinți. Restul de 1% se găsește în sânge, mușchi și alte țesuturi. 

read more

pexels-photo-1092730

01/12/2019by Cris

Ce trebuie să știm în legătură cu carbohidrații este faptul că în funcție de sursa lor de proveniență sau gradul de procesare al anumitor alimente, aceștia pot avea efecte benefice sau din contra, nocive.

read more

bebeluș

12/10/2018by Cris

Provocările unei tinere mame sunt numeroase, iar ale unei mame care alăptează pot fi și mai multe, depinde bineințeles de multe aspecte. Cu mult timp înainte să devin mamă, nu cunoșteam nici eu atât de bine care sunt beneficiile alăptării la sân.

read more