Naut cu legume si orez natur

20200414_124553.jpg
Printează rețeta
Naut cu legume si orez natur
Naut cu legume si orez natur
Timp de preparare 10 min
Timp de gatire 20 min
Portii
portii
Ingrediente
Timp de preparare 10 min
Timp de gatire 20 min
Portii
portii
Ingrediente
Naut cu legume si orez natur
Etape
  1. Am spalat orezul in mai multe ape, iar apoi l-am pus la fiert si l-am strecurat, spalat din nou.
  2. Am pus intr-o oala cele 2 conserve de naut, am adaugat usturoiul zdrobit cu presa, delikatul de casa, condimentele, foile de dafin, ardeii taiati fidea, porumbul (stors de apa) si am lasat la inabusit aproximativ 10-15 min. Am adaugat apoi bulionul si laptele de cocos si am mai lasat 5 min la fiert.
  3. Am servit cu multe cruditati si cu ceapa verde acest pranz delicios 🙂
  4. Va doresc sanatate si pofta mare 🙂

by Cris

Nutriționist-dietetician și farmacist :)


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Centrul de preferințe pentru confidențialitate

Necessary

Advertising

Analytics

Other