Hummus cu legume

hummus-cu-legume-1-1280x720.jpg
Printează rețeta
Hummus cu legume
Un mic dejun rapid, gustos si satios 🙂
Hummus cu legume
Timp de preparare 5 min
Timp de gatire 10 min
Portii
Ingrediente
Timp de preparare 5 min
Timp de gatire 10 min
Portii
Ingrediente
Hummus cu legume
Etape
  1. Se pune in robotul cu lama S nautul fiert si scurs, usturoiul, tahini, zeama de lamaie si sarea, se mixeaza putin, iar apoi se adauga treptat apa, pana se obtine o consistenta semifluida.
  2. Se poate adauga boia, curry, sau alte mirodenii dupa preferintele fiecaruia. Eu l-am servit cu boia si seminte de susan integral.
  3. Se serveste cu paine integrala sau lipii integrale si multe legume proaspete 🙂
  4. Pofta buna si zi frumoasa!!

by Cris

Nutriționist-dietetician și farmacist :)


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *