O sursa de proteine complete, intr-o varianta de post, care merge atat ca si pranz cat si cina.
Main dish
Ciorba de cartofi - o varianta de post rapida, gustoasa si sanatoasa :)
O varianta mult mai sanatoasa si nutritiva a traditionalelor sarmalute :)
Un prânz de post rapid, sănatos, gustos și nutritiv :)
O varianta de aperitiv foarte apreciata de pretentiosi, un gust extrem de bun si in acelasi timp foarte nutritiv.
O varianta de post, foarte nutritiva si sanatoasa a clatitelor umplute, care merge de minune pentru toata lumea, inclusiv pentru persoanele care sufera de intoleranta la gluten, lactoza, diabetici.
O varianta de paste fara ulei adaugat, de post, potrivita de la mic la mare, cu nutrienti valorosi si ataaaaat de gustoasa :)
O reteta absolut delicioasa, echilibrata nutritional, fara ulei adaugat, alcatuita din ingrediente integrale. Merge atat ca masa de pranz sau cina (ocazional).
O varianta foarte gustoasa si mult mai usoara a traditionalei lasagna. Este delicioasa, hranitoare si poate fi oferita cu incredere si copiilor.
Cum ne putem optimiza stilul de viata daca nu prin consumul de hrana vie, plina de enzime, vitamine si minerale? Aveti aici un exemplu de pranz hranitor, dar merge de minune si la cina :)