Budinca de chia cu stafide, carob, nuci si banane

67248255_335280000683776_6233856996752228352_n-1.jpg
Printează rețeta
Budinca de chia cu cocos, carob si banane
Budinca de chia cu cocos, carob si banane
Timp de preparare 10 min
Timp de gatire 5 min
Timp de asteptare 3 h
Portii
portii
Ingrediente
Timp de preparare 10 min
Timp de gatire 5 min
Timp de asteptare 3 h
Portii
portii
Ingrediente
Budinca de chia cu cocos, carob si banane
Etape
  1. Se pun intr-un bol toate ingredientele uscate, se amesteca putin, iar apoi se adauga treptat laptele si se amesteca cu restul ingredientelor. Daca e prea fluida compozitia, mai adaugati 30 g chia (2 linguri).
  2. Se lasa apoi compozitia la frigider pentru minim 3-4 h, pentru a se putea hidrata bine semintele de chia.
  3. Se scoate de la frigider si se orneaza dupa bunul plac, iar apoi se poate servi.
  4. Pofta buna si zile cu soare va doresc 🙂

by Cris

Nutriționist-dietetician și farmacist :)


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Centrul de preferințe pentru confidențialitate

Necessary

Advertising

Analytics

Other