Salata Energy

20191213_204055.jpg
Printează rețeta
Salata Energy
Salata Energy
Timp de preparare 5 min
Timp de gatire 20 min
Portii
portii
Ingrediente
Timp de preparare 5 min
Timp de gatire 20 min
Portii
portii
Ingrediente
Salata Energy
Etape
  1. Am spalat bine toate legumele. Daca nu sunt ecologice, recomand sa le tineti 15 min in apa cu bicarbonat si inca 10 min in apa cu otet de mere (pentru a elimina din pesticide).
  2. Am tocat toate legumele, iar la sfarsit am adaugat nautul si semintele de susan, peste care am presarat uleiul si cidrul de mere. Am mai pus putina sare, dar e optional. Potriviti la gust din otet si ulei (dar maxim 2 linguri ulei masline).
  3. Si, salata e gata sa fie servita. Merge foarte bine pentru o cina usoara, plina de energie.
  4. Va doresc pofta buna si zile cu soare si multa energie 🙂

by Cris

Nutriționist-dietetician și farmacist :)


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *