O varianta de aperitiv foarte apreciata de pretentiosi, un gust extrem de bun si in acelasi timp foarte nutritiv.
ulei masline extravirgin
O varianta de post, foarte nutritiva si sanatoasa a clatitelor umplute, care merge de minune pentru toata lumea, inclusiv pentru persoanele care sufera de intoleranta la gluten, lactoza, diabetici.
O salata plina de energie...merge de minune ca si cina, mic dejun, fiind potrivita pt toata familia, de la mic la mare.
Salata de vinete - intr-o varianta mult mai sanatoasa, de post, bogata in fibre, vitamine, minerale si grasimi sanatoase.
Intotdeauna mi-a placut conopida la cuptor, insa am incercat sa optimizez aceasta reteta, atat din prisma timpului (sa nu mai fie nevoie de coacere), cat si din prisma ingredientelor (fara smantana, lapte, oua si multe grasimi). A iesit o conopida gratinata minunata, savuroasa, bogata in vitamine, minerale si grasimi sanatoase. Va invit cu drag sa o incercati, e minunata!
Un pranz sau o cina minunat/a, pline de micro si macronutrienti, cu un gust incredibil :)
O varianta foarte sanatoasa, nutritiva si gustoasa a chiftelutelor, intr-o varianta de post (vegana), potrivita inclusiv pentru copilasi.
Fie ca iti doresti un mic dejun, pranz sau o cina sanatoasa - aceasta salata plina de nutrienti este potrivita pentru oricare dintre cele 3 mese. Este racoritoare, satioasa si mai ales gustoasa :)