Intrucat incalzirea globala e tot mai accentuata, oceanele si marile sunt tot mai poluate...e tot mai greu sa gasim pesti curati, fara metale grele sau alte toxine...dar ne place totusi gustul acela de icre..eu va recomand cu drag aceasta reteta facuta doar din ingrediente vegetale...mult mai sanatoasa dupa parerea mea...si care la gust e identica cu icrele obisnuite :)
Cum ne putem optimiza stilul de viata daca nu prin consumul de hrana vie, plina de enzime, vitamine si minerale? Aveti aici un exemplu de pranz hranitor, dar merge de minune si la cina :)
O salata plina de energie...merge de minune ca si cina, mic dejun, fiind potrivita pt toata familia, de la mic la mare.
O supa crema delicioasa, plina de nutrienti valorosi, precum vitamina A, E, fier, potasiu, grasimi sanatoase. E potrivita pentru intreaga familie, de la mic la mare :)
Un dressing minunat, care merge atat de bine intr-un burger, sau langa niste chiftelute sau cartofi la cuptor. Este varianta de post a traditionalului sos grecesc, tzatziki :)
Burger?? Yummy!!! Healthy?? Hmmm....aceasta reteta este una perfecta pentru momentele cand ti-e pofta de un burger, dar ti-ai dori sa stii totusi ce contine acesta si sa aibe si niste ingrediente sanatoase.
Un desert delicios, plin de nutrienti atat de benefici noua, rapid si foarte simplu. E o varianta de dulce sanatos, potrivit de la mic la mare, inclusiv pentru persoanele care sufera de diabet, intoleranta la lactoza sau gluten, alergii la proteinele laptelui de vaca, sau pentru cei care pur si simplu doresc sa manance ceva foarte gustos, intr-o varianta sanatoasa de post.
Hmmm...ce sa fie oare, pranz, cina sau mic dejun? Atunci ai gasit raspunsul aici, pentru ca aceasta reteta se preteaza pentru oricare dintre aceste variante. O varianta sanatoasa a traditionalelor clatite, bogata proteic, fara gluten, zahar, lactate sau soia. Se preteaza foarte bine atat pentru adulti, cat si pentru copilasi.
Un pranz sau o cina minunat/a, pline de micro si macronutrienti, cu un gust incredibil :)
O varianta foarte sanatoasa, nutritiva si gustoasa a chiftelutelor, intr-o varianta de post (vegana), potrivita inclusiv pentru copilasi.
