Un boost de energie intr-o salata minunata, plina de vitamine si minerale, potrivita la cina, mic dejun, sau ca si garnitura la masa de pranz.
sugar-free
O supa crema delicioasa, plina de nutrienti valorosi, precum vitamina A, E, fier, potasiu, grasimi sanatoase. E potrivita pentru intreaga familie, de la mic la mare :)
Un dressing minunat, care merge atat de bine intr-un burger, sau langa niste chiftelute sau cartofi la cuptor. Este varianta de post a traditionalului sos grecesc, tzatziki :)
Burger?? Yummy!!! Healthy?? Hmmm....aceasta reteta este una perfecta pentru momentele cand ti-e pofta de un burger, dar ti-ai dori sa stii totusi ce contine acesta si sa aibe si niste ingrediente sanatoase.
Un desert rapid, usor, potrivit pentru un mic dejun sau o gustare sanatoasa, de la mic la mare. Se poate consuma cu incredere si de persoanele care sufera de diabet, intoleranta la lactoza sau alergie la proteinele laptelui de vaca, de cei care doresc un dulce sanatos, fara zahar sau produse lactate. Reteta se poate adapta, astfel incat sa fie si gluten-free, pentru cei care sufera de intoleranta la gluten.
Un desert delicios, plin de nutrienti atat de benefici noua, rapid si foarte simplu. E o varianta de dulce sanatos, potrivit de la mic la mare, inclusiv pentru persoanele care sufera de diabet, intoleranta la lactoza sau gluten, alergii la proteinele laptelui de vaca, sau pentru cei care pur si simplu doresc sa manance ceva foarte gustos, intr-o varianta sanatoasa de post.
Hmmm...ce sa fie oare, pranz, cina sau mic dejun? Atunci ai gasit raspunsul aici, pentru ca aceasta reteta se preteaza pentru oricare dintre aceste variante. O varianta sanatoasa a traditionalelor clatite, bogata proteic, fara gluten, zahar, lactate sau soia. Se preteaza foarte bine atat pentru adulti, cat si pentru copilasi.
Un pranz sau o cina minunat/a, pline de micro si macronutrienti, cu un gust incredibil :)
Un desert nutritiv, bogat in grasimi sanatoase precum acizii grasi Omega 3, grasimile mononesaturate si mai ales minerale precum calciu si fier.
O varianta foarte sanatoasa, nutritiva si gustoasa a chiftelutelor, intr-o varianta de post (vegana), potrivita inclusiv pentru copilasi.