Salata de vinete - intr-o varianta mult mai sanatoasa, de post, bogata in fibre, vitamine, minerale si grasimi sanatoase.
Dinner
Intotdeauna mi-a placut conopida la cuptor, insa am incercat sa optimizez aceasta reteta, atat din prisma timpului (sa nu mai fie nevoie de coacere), cat si din prisma ingredientelor (fara smantana, lapte, oua si multe grasimi). A iesit o conopida gratinata minunata, savuroasa, bogata in vitamine, minerale si grasimi sanatoase. Va invit cu drag sa o incercati, e minunata!
Un boost de energie intr-o salata minunata, plina de vitamine si minerale, potrivita la cina, mic dejun, sau ca si garnitura la masa de pranz.
O supa crema delicioasa, plina de nutrienti valorosi, precum vitamina A, E, fier, potasiu, grasimi sanatoase. E potrivita pentru intreaga familie, de la mic la mare :)
Burger?? Yummy!!! Healthy?? Hmmm....aceasta reteta este una perfecta pentru momentele cand ti-e pofta de un burger, dar ti-ai dori sa stii totusi ce contine acesta si sa aibe si niste ingrediente sanatoase.
Un desert delicios, plin de nutrienti atat de benefici noua, rapid si foarte simplu. E o varianta de dulce sanatos, potrivit de la mic la mare, inclusiv pentru persoanele care sufera de diabet, intoleranta la lactoza sau gluten, alergii la proteinele laptelui de vaca, sau pentru cei care pur si simplu doresc sa manance ceva foarte gustos, intr-o varianta sanatoasa de post.
Hmmm...ce sa fie oare, pranz, cina sau mic dejun? Atunci ai gasit raspunsul aici, pentru ca aceasta reteta se preteaza pentru oricare dintre aceste variante. O varianta sanatoasa a traditionalelor clatite, bogata proteic, fara gluten, zahar, lactate sau soia. Se preteaza foarte bine atat pentru adulti, cat si pentru copilasi.
Un pranz sau o cina minunat/a, pline de micro si macronutrienti, cu un gust incredibil :)
Un desert nutritiv, bogat in grasimi sanatoase precum acizii grasi Omega 3, grasimile mononesaturate si mai ales minerale precum calciu si fier.
Un desert rapid, foarte bogat in nutrienti si mai ales savuros, in orice moment al zilei :)